Sporten

Onze sporten

Kies jouw favoriete sport en kom meer te weten

Bij atletiekvereniging Cialfo ben je aan het juiste adres als je de ambitie hebt om, in één of meerdere atletiekonderdelen die er beoefend kunnen worden, je talenten te ontdekken. Mogelijk gaat er in jou een fantastische speerwerper, verspringer of sprinter schuil. Ontdek je mogelijkheden en verleg je grenzen.

Een toenemende vraag naar de Survivalrunsport in Nederland, heeft AV Cialfo doen besluiten om het huidige sportaanbod uit te breiden met Survivalrun. Door de mooie ligging in het bos, veel ruimte en een goed onderhouden accommodatie, is het de perfecte plek om te trainen.

Gebruik je een rolstoel of is zelfstandig lopen niet vanzelfsprekend voor jou? Ontdek Frame Running. Loop of ren in een frame en verbeter je conditie. Sport samen in een groep en maak plezier buiten op de atletiekbaan. Frame Running is hardlopen met een runningframe.

Met Nordic Walking wandel je met poles, speciale wandelstokken, waarmee je de spieren in bovenlichaam en armen traint. Hierdoor ga je rechter op en sneller lopen. Daarnaast belast je de gewrichten van rug, heupen en benen minder zwaar en train je de rug-, buik- en bilspieren. 

Het is een indoor tennisactiviteit, een mix van tennissen en tafeltennissen. Het speelt als tennis, maar dan veel minder belastend voor de arm en met een kleiner veld en het kent de regels van de Dynamic Tennis Bond Nederland (DTBN). Op maandagmorgen van 10.00-12.00 uur zijn zo’n 16-24 mensen actief in de PWA-hal te Epe. 

GALM is een beweegprogramma voor ouderen. Je sport in een groep, in een gymzaal. Elke week is er een les van een uur. Eerst een opwarming en daarna zijn er verschillende oefeningen. Balans, kracht, lenigheid en een beetje conditie komen voorbij.