Beste klant, relatie, vriend van Run2Day Apeldoorn,
Wij houden ermee op in Apeldoorn, tot 25 november is er een opheffingsuitverkoop met kortingen oplopend tot 70%.
Het verhaal:
Het is al bijna 5 jaar geleden dat wij onze start maakten met Run2Day in Apeldoorn. Een flitsende start, dat kun je wel zeggen. We hebben met veel plezier en inzet ons de afgelopen jaren ingezet om een mooie Run2Day winkel neer te zetten. We hebben veel complimenten gekregen en dat deed ons goed. Helaas leverde de energie die we erin stopten niet het resultaat waar we op hoopten.
Wij, Marijke en Theo van Maanen zijn op een leeftijd (63 en 59) dat je gaat nadenken over hoe je je werkende leven nog wilt voortzetten. We stonden op het punt om Apeldoorn met minstens 5 jaar voort te zetten en dat bleef in ons hoofd rondgaan. We hadden de keuze; óf een nieuw contract aangaan óf met meer rust en inzet te werken aan het succes van Run2Day Arnhem en Nijmegen. We hebben daarom besloten om Run2Day Apeldoorn per 1 december 2018 te sluiten.
Wij blijven iedere hardloper van dienst zijn in Arnhem en Nijmegen. Vanuit deze locaties kan iedereen terecht voor een compleet advies op maat. Precies zoals iedereen van ons gewend is.
We willen jullie bedanken voor jullie bezoeken aan onze winkel en zullen elkaar zeker blijven treffen bij Run2Day Arnhem en Nijmegen.
We hopen dat alles helder en duidelijk is wat er staat te gebeuren, mocht dit niet het geval zijn, schroom niet contact met ons op te nemen.
Loop (of zit!) je al langer met de gedachte te spelen om wat meer te gaan bewegen en iets positiefs voor je gezondheid te doen, dan is dit je kans. Vanaf 17 oktober a.s. kun je beginnen met een lekkere hardlooptraining. Onder deskundige begeleiding leer je hoe lekker en goed hardlopen voor je kan zijn en loop je, afgewisseld met oefeningen, wekelijks een uur in een programma dat zich opbouwt vanaf jouw eigen startpositie.
Waarom deze aanpak?
Hoewel hardlopen populair is en laagdrempelig, kost het mensen toch vaak moeite om er daadwerkelijk mee te starten. Of dat men het op eigen houtje een paar keer probeert maar dat het moeite kost om door te zetten. Dan is het lopen in een groep een uitkomst. Al pratend lopen we zo een eind weg, zo stelt men bij Cialfo. Samen lopen is gezellig, en als het af en toe even wat minder lijkt te gaan, geeft lopen in een groep zo veel afleiding dat je daar al snel weer over heen bent. Toch merkt de vereniging dat veel mensen niet zo snel naar de vereniging toe stappen om mee te trainen met de diverse loopgroepen die er zijn. Cialfo biedt immers looptrainingen op allerlei niveaus. Het is ook niet nodig direct lid te worden van de vereniging. Voor slechts 25 euro kun je dit eerst eens acht weken uitproberen. Zonder enige verplichting. Tijdens deze periode kun je uitproberen hoe het lopen in een groep je bevalt, en kan de trainer je op maat adviseren met een persoonlijk trainingsprogramma als je je loopvaardigheid verder wilt opbouwen. Ook kun je met de trainer overleggen of er andere trainingen bij Cialfo zijn die aansluiten bij jouw wensen.
Start
De nieuwe loopgroep start op woensdagavond 17 oktober om 19.00 uur vanuit het clubhuis van Atletiekvereniging Cialfo aan de Wachtelenberg in Epe. Mocht dit moment je niet goed uitkomen, dan is het goed om te weten dat er bijna dagelijks recreantentrainingen zijn, waaraan je ook acht weken kunt meedoen. Voor meer informatie en aanmelding kun je per email contact opnemen met Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Je geeft van te voren je naam en leeftijd op en de mate waarin je nu beweegt. De trainer zal dan een trainingsprogramma samenstellen dat elke deelnemer de juiste uitdaging biedt!
Afgelopen woensdagmiddag 3 oktober waren bij AV CIALFO weer de jaarlijkse School Atlethics Champs. Het was een hele gezellige en geslaagde middag. Alle basisschoolkinderen van groep 3 t/m groep 8 uit de gemeente Epe mochten hieraan deelnemen. Met een groep van ruim 50 sportieve kinderen zijn we de middag in het zonnetje begonnen. Naar de warming up is iedereen in een eigen groep gestart met de teamestafette. 12 rondes heen en weer lopen in een zo snel als mogelijke tijd. Daarna zijn de groepjes samen met begeleider rond verschillende onderdelen gegaan. Ze hadden 10 minuten tijd om de beste prestatie neer te zetten. Sprinten, verspringen, vortexwerpen en hoogspringen waren de onderdelen. Tussendoor hebben we nog even pauze gehad. Een beker ranja met een appel gesponsord door AH Epe stond voor iedereen klaar. Nadat alle onderdelen afgerond waren werden de diploma’s geschreven. Ondertussen stond AV Gemzen atleet Leon Mak op de baan om ons een demonstratie te geven over het hordelopen en speerwerpen. De horde ging steeds een beetje hoger tot wel 1 meter hoogte, waar hij zonder moeite overheen ging. Leon was ook wel benieuwd naar de kinderen, dus we hebben afgesloten met een stadioncross, springen over de hoogspringmat, door de verspringbak over het gras en de baan naar de finish. We hebben de middag afgesloten met een diploma en medaille voor iedereen. Dit jaar was er voor het eerst een beker beschikbaar gesteld voor de sportiefste school. Hier was geen twijfel over mogelijk dit jaar, De Sprenge uit Vaassen kwam met ruim 30 leerlingen naar CIALFO om hun sportiviteit te laten zien. Gefeliciteerd! We hopen volgend jaar nog veel meer kinderen met hun juf of meester te zien. Atletiek is immers de moeder der sporten! Lijkt het uw kind ook leuk om te atletieken; kom gerust eens een training meedoen op dinsdag en donderdag vanaf 18.00 uur.
De Cialfo Clubdag is weer in aantocht. De dag waarop we alle vrijwilligers en leden bedanken voor hun inzet. Op zaterdag 29 september 2018 wordt de jaarlijkse clubdag bij Cialfo gehouden met dit jaar het thema: SKI-HUT. De clubdag is van 13:30-19:00 in het clubhuis van Cialfo.
Natuurlijk is er een Vierkamp (tussen 14:00-16:00)voor de pupillen/junioren. Dat zal een Loop, Spring en Werp-onderdeel zijn. Je doet aan vier onderdelen mee en de beste drie prestaties tellen voor het klassement.
Gedurende de hele dag (13:30-17:00) zijn er spellen voor de kinderen ( en volwassenen). Denk hierbij aan skilat-lopen, ijspegelvangen...Er is een aftekenkaart en na afloop een prijsje. De hele dag zal er ook een knutseltafel staan.
NIEUW!
Dit jaar organiseren we tussen 15:00-16:00 CLINICS waar volwassenen aan mee kunnen doen. Je kunt je in de kantine inschrijven op één clinic. De clinic duurt 1 uur. Doe dit vòòr 22 september omdat dan de inschrijving stopt.
Je kunt kiezen uit:
Trailrunning
Triathlon
Bootcamp
Ken je voeten
De eerste 3 clinics zijn actief en laten je kennismaken met deze sporten. Het kledingadvies daarbij is dan ook sport/hardloopkleding. Voor de Triathlon is het fijn wanneer je ook een ( stads) fiets mee kunt nemen.
De clinic over je voeten is interactief.
Natuurlijk vergeten we de huldiging van de vrijwilliger van het jaar niet. Wil je nog iemand opgeven? Dat kan tot uiterlijk 5 september bij Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. De regels die gelden bij het aanmelden kun je vinden op de site.
En Henk Liefers neemt op deze dag afscheid van Cialfo.
Natuurlijk is er weer een ( voor leden en hun familie) gratis feestelijk buffet van 16:30-19:00 in het thema. Je hoeft je hiervoor niet vooraf op te geven. Koffie/thee/limonade is kosteloos, de andere dranken kun je kopen.
Tijdens het buffet staat een karaoke-set klaar zodat meezingen altijd mogelijk is.
Helpen op de clubdag? Dat kan!
We willen graag alle vrijwilligers bedanken met deze dag. Maar op deze dag zelf hebben we ook vrijwilligers nodig die samen met ons op de dag zelf iets willen doen. Vorige jaren merkten we namelijk dat we, op de dag zelf en na afloop, handen te kort kwamen.
We zoeken vrijwilligers die op de clubdag 29 september 2018:
tijdens de 5 spellen voor de kinderen ( en volwassenen) tussen 13:30-17:00 deze spellen willen begeleiden
helpen bij de knutseltafel
helpen bij de Driekamp
helpen bij voorbereidingen voor het feestelijk buffet ( in de keuken, tijdens het klaarzetten/ uitdelen)
helpen bij barbezetting
opruimen na afloop van de dag, dit is max 1 uur na 18:30
Je kunt je opgeven op Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. . Je kunt dan ook aangeven wat je zou willen doen, op welk tijdstip een hoe lang.
Wij hebben er zin in en hopen je te zien op 29 september! Tot ziens!!
De clubdagcommissie: Dennis, Fred, Ylona, Saskia, Wilma, Steven, Jolanda en Dorothé
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
