In de kerstvakantie gaan we zoals elk jaar weer schaatsen met Cialfo bij Epe on Ice. Dit jaar zal dat zijn op woensdag 28 december om 10:00 uur. Deelname is gratis, maar je moet je wel even van tevoren opgeven via een email aan schaatsen@avcialfo.nl En ja mag natuurlijk je broertje, zusje, vriendje of vriendinnetje meenemen. Klik hier voor meer…
Halve marathon.Mannen masters 55. 2 Wim de Weerdt 1,23’43
Een doordeweekse donderdagavond op de baan van AV Cialfo. Maar voor onze pupillen was het vanavond weer zover, de coopertest. Iedereen begint in zijn eigen groep met de warming up, want zonder dat je spieren warm zijn, kun je niet lekker lopen. Bij de A-pupillen doen er een aantal ouders mee die erna ook zelf gaan lopen. Wat is dat…
Zaterdag 12 december was het weer tijd voor de volgende cross. Er deden weer tien fanatieke pupillen mee die allemaal weer goed hebben gelopen. Een uitdagend en inspirerend parcours, dat was de Netl cross in Kraggenburg zeker wel. Strand, duinen, bamboebos, dat alles was aanwezig. Gelukkig niet te koud, maar wel een zwaar parcours. Ondanks dit zware parcours, zijn er…
1000 mtr.MPC. 2 Catrijn Heere 5’06” 4 Jenneke Heere 5’23” 8 Jara Beyerman 5’’51” MPB. 16 Evi Vosselman 5’38” 18 Anouk Heere 5’’’53” JPB. 6 Teine Bonnema 5’11” 8 Axel Konijnenberg 5’20” JPA1. 6 Dennis Alberts 4’30” JPA2. 2 Rens Konijnenberg 4’14” 16 Sander Wiggerink 5’10” 2000 mtr.JD2. 2 Sam van Emmerik 8’05” 3 Jim van Emmerik 8’08” MC. 1…
10km.Mannen masters 50. 3 Wim de Weerdt 38’48”
Samen met AV De Gemzen zijn er vier nieuwe Cialfo-assistent-trainers opgeleid. Op 6 december ontvingen zij hun diploma van Harry Post. (Op de foto: vlnr. Matt, Harry, Tessa, Bouke en Liset en Gemzen-trainers)
Ben je een ouder, of ben je zelf lid? En wil je ook wel eens helpen bij een wedstrijd? of wil je ook de wedstrijdregels leren kennen bij verspringen, estafette of speerwerpen? Dan is dit iets voor jou: Meld je aan voor een cursus Jurylid Algemeen (georganiseerd door De Gemzen en AV Cialfo) De opleiding bestaat uit 4 avonden: 21…
15km.Mannen sen.42 Marcel de Bats 56’42”
400 mtr. meisjes pup 6 jaar. 5 Lisette Veldkamp 1’56” 7 Cailin Visser 2’06” Meisjes 7 en 8 jaar. 3 Anouk Heere 1’27” 5 Jenneke Heere 1’32” 17 Catrijn Heere 1’42” 32 Amber Veldkamp 1’54” 1000 mtr. meisjes. 8 Sannah Wolf 4’11” 1000 mtr. jongens. 1 Sam van Emmerik 3’19” 2 Jim van Emmerik 3’20” 15 Rens Konijnenberg 4’07” 23…